早餐你们一般吃什么

早餐你们一般吃什么？我一般多种轮换着吃，今天吃面，明天吃稀饭加咸菜，后天吃鸡蛋牛奶，这样才不会腻。

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐是一日当中最重要的一餐，为了迎接新一天的工作和学习，咱们必须把早餐吃好，营养跟上，这样才能在保证办事效率。

很多人为了赶时间，把早餐给省了，这是很不明智的选择，咱们的胃就像一个食物加工的袋子，吃进去的东西需要用胃进行消化吸收，当胃里没有东西的时候，时间久了就会感到胃痛，长期不吃早餐会得多种疾病。

我曾经有一段时间没吃早餐的习惯，后来你猜怎么的了？晚上吃饭不敢多吃，稍稍多吃点马上胃胀不舒服，反应特别快，一旦多进食，立马见效，有时候直接胃疼的睡不着觉。大概是没吃早餐，造成了胃变小，以后你多吃点东西，就会把它撑大！

以前没吃早餐的习惯，你现在可以学着改变，习惯性的吃早餐，一开始吃一些易消化的事物，把胃养起来，而且不管你吃什么，都要细嚼慢咽，这样才易于消化，胃是靠养的，你对它不好，它就会找你麻烦。

每个地方早餐吃的都不一样，我虽然多种换着吃，但更喜欢吃面一些，读书那会儿，住县城，当地很多面馆生意都很好，2两燃面才2块钱，好吃到爆。现在涨价了，也没了以前的味道。