人是有感情的动物,时常会被身边所发生的一些事干扰,打乱原有的工作、生活节奏。你不知道这些事什么时候会发生,根本没法预知,有可能你上一秒还是嘻嘻哈哈的,下一秒就变脸,心情受挫,不开心尽显脸上。
治愈能力强的人,也许几分钟就好了,不强的人就会持续很久,在接下来很长一段时间里,无论做什么就像无头苍蝇一样,丧失斗志和激情。当遇到不如意的事情的时候,我的做法是,暂时放下手里的工作,订一张电影票,去看一场电影,或者玩几把游戏。
看电影能让人暂时忘记烦恼,逃离自己,还能增长见识,为写作带去灵感和素材;玩游戏能激活人们体内的内咖肽,让人甩掉包袱,从游戏总体会到纯粹的快乐。
在心情烦躁,在感觉到压抑,在感到烦恼时,一定要找到适合的方式发泄,憋久了,憋成内伤就不好了。人要学会自我调节心态,在烦躁不安时,办事效率是不会太高的。还不如等自己彻底恢复平静之后,再去做事情。
王小波说:“所有痛苦的本质都是对自身无能的痛恨”,有时候你感觉烦躁痛苦,或许是因为你不够优秀,不能应对身边所发生的事。此时,你要做的不是找借口让自己继续堕落下去,而是努力让自己变得更优秀,不要烦恼轻易找上你。当然,一个人要变得优秀,是一个漫长的过程,但如果你选择浪费时间,你将会收获成倍的痛苦!
我此时就很烦躁,不写了,再怎么也写不出什么好文章,玩游戏去。
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